Первый прикорм - овощное пюре

Знакомство ребенка с новым продуктом - это время, которое всегда заставляет маму поволноваться. Это связано с тем, что возникает много вопросов, которые требуют тщательного изучения. Медики говорят о том, что самым разумным вариантом для первого прикорма является овощное пюре или безмолочная каша.

Здесь несколько слов хочется сказать о том, что овощи богаты на клетчатку, что позволяет пищеварительной системе ребенка работать быстрее. Поэтому для детей, у которых вес в норме или более него, прикорм овощным пюре является приоритетным, а вот для детей с недобором в массе тела, необходима консультация врача. Скорее всего, он посоветует начать знакомить ребенка с безмолочной каши.

Схема введения овощей в рацион ребенка

С каких овощей начинать прикорм, задумывались любые мама или папа. Врачи рекомендую знакомить ребенка с этими продуктами, начиная с самого нейтрального – кабачка. После него дается цветная капуста или брокколи. Это те виды, которые не приводят к газообразованию в организме крохи. В 6-7 месяцев начинает вводиться в рацион тыква, а далее картофель и морковь. В таблице, описаны сроки и очередность введения овощей в прикорм крохе:

Видео: Как приготовить овощное пюре, чтобы понравилось ребенку?! Первый прикорм, едим с ложки

По схеме, которая представлена выше, прикорм из овощей вводится, начиная с возраста 6 месяцев. Знакомить кроху с новым продуктом рекомендуют с одной чайной ложечки, со временем увеличивая суточное количество до нормы, указанной в таблице:

Как приготовить овощной прикорм?

Готовить овощи для прикорма можно как на пару, так и отваривая их. Самое главное, чтобы они были свежие и не содержали нитратов. Ребенку предлагается прикорм в виде монокомпонентного пюре, которое можно приготовить, отварив, например, кабачок, в небольшом количестве воды без соли. Далее овощ закладывается в блендер и перетирается с небольшим количеством овощного бульона, который остался после варки. По консистенции пюре должно напоминать жидкую сметану. После того, как малыш начал кушать свою норму, в приготовленный продукт можно добавить несколько капель растительного масла.

Как знакомить ребенка со вторым овощем?

Вводить второй овощ в прикорм ребенку можно, как только, кроха начнет кушать норму продукта, характерную для его возраста. Только после этого разрешается, например, в кабачковое пюре добавить чайную ложечку другого овоща. Никакой отрицательной реакции: расстройства, высыпания на коже и т.п. у ребенка быть не должно. Далее происходит постепенное замещение «старого» продукта на «новый», который, опять же, доводится до возрастной нормы.

Если ваш ребенок не ест овощи, начните прикорм с безмолочных каш. Это допускается педиатрами и не нарушает правил его введения. Для этого выбирайте каши без глютена, которые изготовлены из одного вида крупы и не содержат каких-либо добавок.