Частота дыхания у детей

Дыхание настолько естественный физиологический процесс, что мы редко задумываемся о нормальности его течения. А для роста и развития ребенка оно имеет не меньшее значение, чем в целом его здоровье. Более того, именно от того, как ребенок дышит, и зависит, насколько часто и тяжело он болеет впоследствии. Даже развитие речи напрямую связано с умением правильно вдыхать и выдыхать воздух. Поэтому очень важно уделять этому должное внимание.

Случается даже наоборот: нормальное дыхание ребенка настораживает родителей, а неправильное ничуть не тревожит. Как же научится их различать?

Дыхание новорожденного

В первую очередь каждый родитель должен знать, что дыхание новорожденного сильно отличается от дыхания старших деток. Ведь и система дыхания в целом, и носовые ходы в частности (а младенцы дышат именно носом, а не ртом) еще не достаточно развиты. Новорожденный ребенок дышит отрывисто, то ускоряя, то замедляя темп. Обычно несколько коротких вдохов чередуются с одним глубоким продолжительным. Такое неравномерное дыхание называется дыханием Чейна-Стокса и является абсолютной нормой для новорожденных, особенно для недоношенных. Уже к концу первого месяца оно выровняется, а к концу первого года станет абсолютно спокойным и равномерным.

Кроме того, носовые ходы малыша очень узкие и легко забиваются пылью, ворсом и другими мелкими частичками, из-за чего ребенок может сопеть, свистеть или даже храпеть. Нужно-то всего лишь регулярно чистить носик детке.

Типы дыхания

Также для маленьких детей характерно брюшное дыхание. Именно поэтому одежда не должна сдавливать животик, в том числе и ночная. Тем не менее, со временем важно будет научить ребенка дышать еще и грудью, и когда он освоит оба типа дыхания - практиковать комбинированное. Сочетание брюшного и грудного дыхания считается наиболее продуктивным и правильным.

Обратите внимание на то, как глубоко вдыхает ребенок. Очень часто дети дышат поверхностно, не производя глубоких вдохов. Такое поверхностное дыхание определенно опасно для детского здоровья и является причиной частых ОРЗ и ОРВИ. Ведь только при глубоком дыхании легкие полностью вентилируются, и в них не застаивается воздух. Поверхностное дыхание не прогоняет воздух в легких полностью во всем объеме, и на их глубине создается благоприятная атмосфера для размножения болезнетворных вирусов и бактерий.

Опасным для здоровья является и ротовое дыхание. Оно провоцирует развитие ангины, появление насморка, разрастание аденоидов, миндалин и полипов, а также является одной из причин деформации зубных рядов и формирования неправильного прикуса. Ротовое дыхание не обеспечивает мозг достаточным количеством кислорода, что может приводить к умственным отклонениям и отставаниям. Поэтому обязательно следите за тем, чтобы ребенок дышал носом, особенно вдыхал воздух.

Дыхательный ритм

Определить, как дышит малыш, достаточно просто: нужно посчитать количество осуществляемых им вдохов в минуту. Тест следует проводить тогда, когда малыш здоров и находится в спокойном состоянии, например, смотрит мультфильм или изучает картинки в книге. В норме количество вдохов в течение 60 секунд должно быть следующим:

• у новорожденных - 50 вдохов;
• у детей до года - 25-24 вдохов;
• у детей 1-3 лет - 25-30 вдохов;
• у детей 4-6 лет - 25 вдохов.

Такие показатели свидетельствуют о том, что ребенок дышит полной грудью и вентиляция легких осуществляется должным образом. Превышающее норму количество вдохов говорит о поверхностном дыхании ребенка.

Видео: Исследование дыхательных движений

Дыхание как инструмент

В норме дыхание ребенка должно выглядеть так: плавный продолжительный вдох - короткая пауза - выдох. Но в определенных ситуациях эта схема изменяется.

Видео: Волшебный pink noise Розовый шум Дыхание Ангела

Научившись контролировать и регулировать дыхание ребенка, вы не только улучшите его здоровье и самочувствие, но и сможете умело этим пользоваться в нужные минуты. К примеру, в стрессовых ситуациях, когда ребенок вот-вот разразится плачем или уже вздрагивает от нервного перевозбуждения, правильное дыхание поможет ему успокоиться и вернуть равновесие: пусть быстро глубоко вдохнет, затем медленно выдохнет и сделает паузу. Такое дыхание успокаивающе действует на нервную систему.

Дыхание как симптом

Есть еще одна причина, почему так важно обращать внимание на дыхание ребенка: его характер может помочь нам в постановке диагноза. Ведь множество детских заболеваний сопровождаются нарушением дыхания: свистами, хрипами, бульканьем. Если вы заметили подобное у малыша - непременно покажите его врачу. А если наряду с нарушением дыхания ребенок дышит очень часто или затрудненно - это нужно сделать немедленно.

Видео: Chopin for kids

Но не спешите паниковать, если новорожденный малыш сопит или хрипит - здесь, скорее всего, виновата только физиология. Если узкие носовые ходики забиваются, дыхание становится достаточно шумным. При этом младенцы часто чихают, что указывает на необходимость в очистке носа.

Полезно также знать, что у новорожденных в конце первого - вначале второго месяца жизни начинает выделяться достаточно много слюны (значительно больше, чем они способны проглотить). Ее излишки собираются в гортани и при прохождении воздуха могут создавать булькающие «подозрительные» звуки. Если детку больше ничего не беспокоит, вряд ли это что-то серьезное. Заметьте, что ночью такие симптомы пропадают или уменьшаются, поскольку в это время суток слюна секретируется не так обильно. Чтобы облегчить борьбу с выделениями, кладите малыша спать на животик - излишки слюны будут вытекать, а не собираться в горле.

А в первые после рождения дни ребенок вообще может откашливать жидкость, которой наглотался при родах, как бы захлебываясь ею. Вы поможете ему с этим справиться, повернув головку набок.

Самым же безобидным «симптомом» являются частые вздохи. Они свидетельствуют о том, что малыш устал и его организм требует отдыха. Уложите вздыхающего кроху спать или сделайте перерыв в занятиях школьника.

Всегда прислушивайтесь к тому, как дышит ваш ребенок. Это может вам о многом рассказать и во многом помочь. Да и совсем скоро (и оглянуться не успеете, как пролетит это время), вы уже будете лишены такой возможности - дети очень быстро растут.