Что нужно знать женщине о последних днях беременности?

Для большинства женщин последние недели перед родами являются самыми волнительными и беспокойными. Чтобы справиться с тревожными мыслями, будущей маме полезно знать, что происходит в ее организме в последние дни беременности и как в этот период могут проявляться различные особенности поведения ребенка. Так она сможет внимательнее следить за своим состоянием и спокойнее воспринимать происходящие с ней и ее малышом изменения.

Физические изменения перед родами

В последние недели беременности в женском организме начинаются серьезные перемены, которые подготавливают его к предстоящим родам. О чем полезно знать будущей маме и на что она должна обратить особое внимание в этот период?

Гормональные перестройки. Для формирования биологической готовности к родам женский организм начинает вырабатывать повышенное количество эстрогенов. Под их влиянием происходит размягчение шейки матки, а также повышается чувствительность мышц матки к веществам, способствующим их сокращению. Также увеличивается уровень гормонов, помогающих организму справляться с предстоящим стрессом из-за родов.

Потеря веса. Снижение веса в последнем периоде беременности обычно составляет около 1–2 кг. Оно связано с изменениями гормонального фона, направленными на внутреннюю чистку организма перед родами. К концу беременности организм старается избавиться от шлаков и излишков жидкости, что часто проявляется в виде уменьшения отечности. У женщины в это время может наблюдаться некоторое ухудшение аппетита, а кишечник работает более активно, хотя запоры и метеоризм обычно сохраняются до самых родов.

Ложные (тренировочные) схватки. Это явление может наблюдаться примерно с 30-й недели беременности, но у многих женщин оно способно возникать и значительно раньше. Ложные схватки проявляются в виде сокращений матки, при которых она напрягается и затвердевает. Длятся они недолго, от 30 секунд до нескольких минут, а также отличаются нерегулярностью (в отличие от настоящих родовых схваток, которые протекают с определенной цикличностью и частотой). Ложные схватки обычно сопровождаются терпимыми болезненными ощущениями.

Опущение живота. Перед родами происходит размягчение нижнего отдела матки, в результате которого головка ребенка прижимается к входу в малый таз, а живот при этом опускается вниз. При первых родах это должно произойти к концу 38-й недели, а если женщина рожает во второй раз, опущение живота обычно наблюдается значительно позже. Матка перестает оказывать давление на органы грудной полости, и женщина чувствует облегчения дыхания, особенно если на последнем месяце она страдала от одышки. Кроме того, после опущения живота обычно проходят изжога и тошнота. Но из-за усилившегося давления на мочевой пузырь женщину могут беспокоить частые позывы к мочеиспусканию.

Выход слизистой пробки. Слизистая пробка представляет собой сгусток слизи, располагающийся в просвете шеечного канала. Его основная функция – защита матки от проникновения бактерий. В последние дни беременности матка размягчается, а шейка укорачивается, из-за чего слизистая пробка отделяется от ее стенок. Это может произойти за несколько дней или за несколько часов до родов, но у некоторых женщин пробка выходит значительно раньше (за 1–2 недели до родов). Причем это может произойти как быстро (пробка выходит одним вязким сгустком), так и постепенно (пробка выходит в течение нескольких дней в виде мажущих выделений).

Помимо перечисленных изменений, у женщины могут возникать признаки нарушений со стороны системы кровообращения и центральной нервной системы: повышенная кровоточивость десен, бессонница, головокружения, обмороки.

Состояние малыша перед родами

В последние недели беременности ребенок проявляет меньше активности. Малышу становится тесно, поэтому он начинает меньше двигаться. В этот период он должен занять правильное положение, при котором головка направлена вниз. Если к 36-й неделе ребенок не переворачивается головкой вниз, врач может порекомендовать женщине специальные упражнения или провести внешний переворот плода на головку при помощи особых манипуляций руками.

Будущей маме важно знать, что к концу беременности органы чувств у ее малыша уже развились настолько, что он способен реагировать на звуки, слышать и понимать речь. Конечно, ребенок не может различать слова, но эмоциональное содержание разговоров он уже улавливает. Поэтому в этот период рекомендуется ласково и нежно разговаривать с малышом, слушать красивую мелодичную музыку и избегать неприятных звуков и резких разговоров.

В конце беременности женщине следует чаще посещать врача, ответственно подходить к назначенным исследованиям и врачебным предписаниям, а также стараться больше отдыхать и сохранять позитивный настрой. Следуя этим правилам, будущая мама значительно увеличит вероятность успешных родов.