Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности - необходимый витамин. Фолиевая кислота принимает участие в синтезе ДНК, клеток крови, необходим для поддержания иммунитета, способствует улучшению желудочно-кишечного тракта. Фолиевая кислота особенно важна при планировании беременности, так как они влияет на формирование нервной трубки плода, предупреждая пороки развития. Фолиевая кислота играет важную роль в формировании плаценты.

Дефицит фолиевой кислоты всегда проявляется через видимые симптомы. Исследования показывают, что дефицит фолиевой кислоты наблюдается у 15% населения. При дефиците фолиевой кислоты возникает анемия, происходит уменьшение количества эритроцитов, нарушается их функция. Дефицит фолиевой кислоты проявляется через потерю аппетита, растущую раздражительность, утомляемость, рвоту, диарею, выпадение волос.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности влияет на нервную систему плода, может развиться гидроцефалия, анэнцефалия, появиться мозговая грыжа, задержка умственного и физического развития ребенка. Высокий риск появления дефектов позвоночного столба - «открытая спина». Дефицит фолиевой кислоты может вызвать прерывание беременности, плацентарную недостаточность.

У взрослого человека потребность в фолиевой кислоте - 200 мкг в сутки, у беременных - 400 мкг в сутки.

Где содержится фолиевая кислота?

Источники фолиевой кислоты - мука грубого помола, шпинат, петрушка, салат, зеленый горошек, фасоль. Из животных продуктов ею наиболее богата печень. При нормальном составе микрофлоры кишечника, организм человека может создавать небольшое количество фолиевой кислоты сам.

Потребность в фолиевой кислоте увеличивают лекарственные препараты: оральные контрацептивы, антациды, противосудорожные препараты, препараты цинка.

Лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту

Таблетки фолиевой кислоты - 1 мг (1000 мкг) фолиевой кислоты. Стоимость - около 30 руб за 50 таблеток. Хороший вариант как по цене, так и по дозировке. Для полного удовлетворения потребности беременной женщины в фолиевой кислоте достаточно принимать по 1 мг фолиевой кислоты в сутки, но в период планирования беременности и до 12 недель беременности врачи часто назначают по 2-3 мг фолиевой кислоты в сутки. Передозировки от 2-3 мг фолиевой кислоты в сутки быть не может, а вот последствия дефицита могут быть очень серьезными.

Фолацин - содержит 5 мг фолиевой кислоты. Стоит около 120-150 рублей за 30 таблеток. Это уже лечебная доза фолиевой кислоты. Такая доза превышает потребность организма в несколько раз, вреда он не нанесет, но и польза также минимальна, весь избыток выведется из организма. Этот препарат назначается врачом, если установлен дефицит фолиевой кислоты, дефицит должен быть подтвержден вашими анализами.

Фолио - 400 мкг фолиевой кислоты, 200 мкг йода. Хорош тем, что содержит и фолиевую кислоту, йод. Но доза фолиевой кислоты профилактическая, не перекрывает потребность организма при дефиците фолиевой кислоты. Стоимость препарата - 300 - 350 руб, содержит 150 таблеток.

При отсутствии дефицита фолиевой кислоты дополнительный прием не требуется. Фолиевая кислота содержится также в поливитаминных комплексах для беременных - витамины при планировании беременности.

Когда принимают фолиевую кислоту?

Наибольшее значение фолиевая кислота имеет при планировании беременности, при беременности. Потребность в ней - 400 мкг в сутки, но если есть дефицит витамина, то принимают большую дозу. Нервная трубка плода начинает формироваться на 16-28 день после зачатия (3 неделя беременности). Женщина может не знать о своей беременности, поэтому фолиевую кислоту начинают принимать еще на этапе планирования беременности. Важно принимать фолиевую кислоту на протяжении первого триместра беременности.

Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко, если принимать витамин в сотни раз превышающих потребность организма (по 20-30 мг (20 000 - 30 000 мкг) в сутки. Избыток фолиевой кислоты выводится из организма, однако на высокие дозы фолиевой кислоты может возникнуть аллергическая реакция.

Препарат также принимают при грудном вскармливании в дозе 300 мкг, это предотвратит дефицит витамина как у мамы, так и малыша. Избыток выводиться из организма матери, не оказывая вредного влияния на малыша.

Существуют факторы, которые увеличивают потребность организма женщины в фолиевой кислоте на этапе планирования беременности: прием оральных контрацептивов, прием алмагеля, противосудорожных препаратов, белковая диета, дефицит растительной пищи, проблемы с ЖКТ, рвота.

У женщин с эпилепсией, сахарным диабетом также следует увеличить дозировку приема препарата.
Фолиевая кислота - витамин, значение которого при планировании беременности, при беременности сложно переоценить, его признают даже ярые противники искусственных витаминов.