Фолиевая кислота при планировании беременности

Содержание:

У вас появилось желание зачатия здорового ребенка? Тогда наступает пора подготовки к данному событию. Стоит поговорить о столь важном факторе в вопросах планирования и течения беременности как обеспечение своего организма витамином B9 - фолиевой кислотой.

Фолиевая кислота - что это такое?

Среди множества витаминов, которые были изучены учеными, наибольшей является группа B. Каждый элемент данной группы обеспечивает нормальное функционирование отдельных частей человеческого организма. Среди множества витаминов, одним из наиболее важных является B9, фолиевая кислота.

Этот элемент принимает участие в обменных и синтезирующих процессах множества аминокислот и нуклеиновых кислот, которые важны для создания нормальной яйцеклетки в организме женщины и качественных сперматозоидов в мужском организме.

• С чего начать планирование беременности
• Прививки при планировании беременности
• Питание при планировании беременности

Кроме того, кислотой оказывается положительное действие на кроветворную функцию спинного мозга, благодаря чему обеспечивается благоприятное состояние женщины в течение полного периода беременности. Также витамин B9 способствует усваиванию множества других витаминов группы B, чье присутствие обязательно в организме женщины, решившей завести ребенка.

Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности?

Благодаря фолиевой кислоте развитие нервной трубки плода протекает благотворно, благодаря чему у будущего ребенка понижается вероятность возникновения столь серьезных врожденных патологий как мозговая грыжа (когда мозг выпячивается сквозь черепные отверстия), анэнцефалия (отсутствие головного мозга) и множество других крайне неприятных или несовместимых с жизнью расстройств. В общем, все то, что даже злому врагу пожелать не захочется.

Сколько принимать фолиевую кислоту?

Начинать прием этого витамина необходимо обоим потенциальным родителям еще до зачатия, так как все из перечисленных дефектов могут формироваться в первые четыре недели жизни плода, когда женщина не может знать о собственной беременности. В подобных случаях лучше лишний раз убедиться в правильности своих действий, нежели весь период бояться того, что что-то упущено.

Прием данного витамина - это проявление заботы о будущем малыше и о здоровье его матери. В случаях, когда до зачатия или в первый период после него женщиной не принимался витамин B9 в определенных доктором дозах, то возможно в период беременности развитие специфического заболевания - фолиеводефицитной анемии. Женщины, страдающие этим заболеванием, сталкиваются с тем, что их костный мозг производит незрелые эритроциты, что отражается на психическом здоровье женщины - может появиться раздражительность, повышенная утомляемость, понижение аппетита или даже развитие депрессии, что крайне нежелательно не только для беременных женщин, но для человека в принципе. Все это повышает риск осложненных родов, существует даже вероятность получения инсульта.

Как принимать фолиевую кислоту?

Грамотные будущие родители до зачатия проходят обследование с целью выявить заболевания, которые могут оказать негативное влияние на протекание беременности. За долгий период до зачатия паре необходимо бросить курить. Никотин уничтожает столь полезную фолиевую кислоту. Если есть возможность, необходимо провести лечение хронических заболеваний.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту?

Преимущественно, это листовая зелень (укроп, шпинат, щавель), цитрусовые культуры, гречка и овсянка, а также орехи. Среди мясных продуктов наибольшее содержание фолиевой кислоты наблюдается у животной печени. При этом печень не должна подвергаться сильной обжарке, а листовая зелень должна быть употреблена в виде салата, так как в такой форме зелень по-минимуму теряет свои полезные свойства.

Помимо прочего, врач при консультации должен объяснить о пользе фолиевой кислоты до зачатия, о том, насколько благотворное влияние она оказывает на здоровье плода и будущего малыша. Кроме того, доктором будет определена дозировка, превышать которую не стоит, так как гипервитаминоз немногим хуже авитаминоза. Можно и не принимать витамин B9 до беременности и в ее период, однако большинство родителей предпочитают здоровье своего ребенка никотиновым и алкогольным изделиям. Как только потенциальные родители поймут, насколько данный витамин повышает шансы появления беременности, они получат стимул регулярного его приема.

Витамин B9 в период планирования беременности назначается в форме таблеток, приблизительно за три месяца до запланированного зачатия. Благодаря этому повышается шанс зачатия и вероятность того, что малыш родится здоровым.

Дозировка фолиевой кислоты

Парню и девушке доктор назначает разную дозировку. Парень ответственен только за зачатие, поэтому дозировка более низка (0.4 грамма в сутки). Девушке назначается около 0.8 граммов в сутки.

Дозировка может быть повышена, если в ходе сбора анамнеза будет выяснено, что кто-то из родителей имел патологии. Также она может быть существенно повышена в случаях, когда у уже рожденного ребенка были патологии.

Сколько раз в день принимать витамин B9 - определяет врач. Стоит напомнить, что данная кислота может оказывать негативное влияние на желудочную слизистую оболочку, поэтому прием капсул или таблеток должен происходить после употребления пищи. Пищевые продукты же не нуждаются в дозировке или рекомендаций - особых ограничений по ним не назначается.

Надеемся, что вами было хорошо усвоен тот факт, что прием фолиевой кислоты - важная процедура. Рекомендуется относиться к данному вопросу с полной серьезностью.

Стоит помнить, что прием данного витамина не должен прекращаться после подтверждения беременности. Люди, считающие, что после того, как беременность подтвердилась, все пойдет само, неправы. Будущему отцу прием витамина B9 больше не нужен, если только он не прописан по другим причинам. Однако будущая мать должна продолжать поддержку оптимального уровня фолиевой кислоты в самом организме до самих родов. Это увеличит вероятность того, что роды будут легкими, что во время них не будет повышенного давления, не проявится родовая слабость и т.д.

По мнению некоторых ученых, прием витамина B9 увеличивает вероятность рождения близняшек вдвое, однако данное явление не исследовано полностью.

Стоит относиться к вопросу приема фолиевой кислоты с полной серьезностью и ваша беременность будет настолько благотворной, насколько возможно.
Помните также, что конкретные дозировки витамина назначаются врачом, с которым вы консультируетесь перед зачатием. Руководствуйтесь именно ими.