Профилактика ангины у детей

Любой недуг всегда лучше предупредить, нежели лечить. А в отношении детей такой подход должен быть приоритетным. Детские болезни случаются часто, переживаются тяжело и могут вызывать ряд осложнений. Вот, например, как ангина. Поэтому давайте займемся профилактикой ангины у детей.

Видео: Ангина - Лечение и профилактика Ангины!

Ничего сверхъестественного профилактические меры собой не представляют, однако требуют систематичности и комплексного подхода. Если вы позаботитесь об их выполнении, то ваш ребенок забудет о многих недугах, и об ангине в том числе. Итак, главное - это регулярность и комплексность.

Витаминизируйте питание

Независимо от возраста, ребенок должен получать весь необходимый комплекс витаминов и минералов. Позаботьтесь о том, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным, а продукты - качественными и правильно приготовленными. Обязательно обеспечьте достаточное употребление ребенком сезонных ягод, фруктов и овощей. Но не забывайте о пищевых добавках: в сегодняшних дарах природы кроме клетчатки мало чего осталось.

Если вы кормите грудью - все то же самое должно поступать к малышу с грудным молоком.

Закаляйте ребенка

Закаливанием рекомендуется начать заниматься с самого раннего возраста, но помните, что начинать никогда не поздно. Растирания, обливания, воздушные ванны, хождение босяком, ножные ванны - выберите для себя самые приемлемые методы и вперед!

Видео: Профилактика частых детских болезней в детском саду - Вебинар - Школа Доктора Комаровского

Также научите ребенка пить воду прямо из холодильника, но конечно, не сразу, а постепенно. Начните с банального ополаскивания ротовой полости водой сначала комнатной температуры, а затем холодной. Мороженное - также отличный способ профилактики ангин. Но с этим нужно быть осторожными: холодное лакомство можно давать только полностью здоровому ребенку и понемногу.

Не допускайте простуд

Следите за ребенком в разные времена года в разных ситуациях и обстоятельствах. Не допускайте, чтобы дети пребывали в мокрой одежде или обуви, не оставляйте их на сквозняках, старайтесь предостерегать их от сильного ветра, особенно, если они вспотели. Научите их правильно дышать в холодное время года (вдыхать воздух только носом). Ну и, конечно, следите, чтобы детки не переохлаждались. К ангинам это имеет самое прямое отношение.

Отличный способ поднятия общего и местного иммунитета - спортивные кружки и секции. Отдавайте преимущество плаванию, фигурному катанию, художественной гимнастике, лыжному спорту. Если ребенку не нравятся тренировки - занимайтесь дома самостоятельно. Утреннюю гимнастику никто не отменял!

Пусть кричит

Не шикайте на малыша, если он любит покричать или повыть. Многие родители чувствуют себя неловко за шумность своего чада, но если ребенку нравится издавать громкие звуки - очень даже хорошо. А еще лучше - если он регулярно будет заниматься пением. Можно записать его на кружок или купить домашнее караоке. Дело в том, что тренировка голосовых связок - отличный метод профилактики ангин.

Видео: Как профилактика Ангина простуда профилактика лечение

Подружитесь со стоматологом

Регулярно посещайте стоматолога для профосмотров и лечения зубов. Ведь ангина «запускается» в действие активацией болезнетворных микробов и вирусов, оседающих на миндалинах. А кариес - рассадник таких микроорганизмов. Да и вообще здоровые зубы для ребенка - это аксиома, не поддающаяся обсуждению.

Не забывайте о гигиене

Мыть руки после каждой прогулки и пользоваться только своими личными предметами гигиены - золотое правило! Научите этому своего ребенка как можно раньше. Старайтесь не посещать мест скопления большого количества людей, особенно в период вирусных эпидемий. Расскажите, чтобы ребенок не трогал руками перила, дверные ручки, турникеты. И не лез руками к лицу во время походов по магазинам и поликлиникам.

Также избегайте контактов детей с больными ангиной. Если кто-то из домочадцев заболел - изолируйте его и проводите все необходимые меры по предотвращению распространения заболевания (влажная уборка, дезинфекция, проветривание и так далее).

Как видите, практически все профилактические меры направлены на укрепление местного и общего иммунитета. Вроде бы ничего сложного, но об этих простых правилах нельзя забывать. И тогда ваши детишки будут здоровы!