Во время беременности многие женщины с радостью отмечают, что их кожа становится чистой и гладкой, а шевелюра — густой и блестящей. Такие приятные внешние метаморфозы случаются под воздействием женских половых гормонов. Однако уже через несколько недель после родов новоиспеченные мамы вдруг обнаруживают, что их волосы начинают стремительно выпадать, а прическа становится не столь густой, как раньше. Почему же так происходит?
Причины выпадения волос у кормящих мам
Основной причиной проблем с волосами после родов становится то, что организм молодой мамы настраивается на лактацию, из-за чего все полезные вещества, получаемые с пищей, поступают в грудное молоко. В это же время организм молодой мамы страдает от дефицита витаминов и микроэлементов, отвечающих за рост волос. По этой же причине у женщины во время кормления грудью может возникать не только выпадение волос, но и расслаивание ногтей и крошение зубов. Обычно на протяжении нескольких месяцев организм адаптируется к новым условиям, и волосы перестают выпадать.
Однако у некоторых женщин в период лактации волосы могут выпадать настолько интенсивно, что на разных участках головы образуются залысины. Причины такого явления у молодых мам:
- Переутомление, недосыпание и стресс в связи с появлением новых обязанностей. Некоторые женщины после родов страдают от самой настоящей депрессии. Дефицит отдыха провоцирует сбой метаболизма, из-за чего женщина начинает стремительно терять волосы.
- Гормональные изменения: резкое изменение гормонального фона после родов плюс лактация, а также послеродовое восстановление являются настоящим стрессом для организма молодой матери, из-за чего происходит образование залысин, крошение зубов и расслаивание ногтей.
- Дефицит питания: многие молодые мамы из-за нехватки личного времени не могут себе позволить 4-5-разовое питание в день и соблюдение диеты кормящих матерей. Дефицит витаминов и микроэлементов, поступающих в организм с пищей, и приводит к такой неприятности, как выпадение волос.
Что делать?
Сильное выпадение волос при грудном вскармливании требует к себе внимания, поскольку такое состояние свидетельствует о том, что организм кормящей матери остро нуждается в полезных веществах. Витамины и микроэлементы также необходимы для выработки организмом матери качественного молока для малыша. Если женщина столкнулась с проблемой выпадения волос после родов, то она должна посетить врача-гинеколога. Обычно в таких случаях специалист прописывает кормящей женщине соответствующие витаминно-минеральные комплексы:
- Элевит Пронаталь.
- Алфавит.
- Витрум Пренаталь Форте.
- Компливит Мама.
- Прегнавит.
- Гендевит.
- Витрум Бьюти.
- Кальций D3 Никомед.
Если женщина будет принимать витамины по назначенной врачом схеме, то уже через несколько недель она увидит результат приема препарата. Следует позаботиться и о составе рациона. Укреплению и росту шевелюры способствуют такие продукты:
- морская рыба;
- каши;
- кисломолочные продукты;
- орехи;
- свежие фрукты и овощи;
- растительные масла и семечки.
Также остановить выпадение волос и простимулировать их рост помогут некоторые способы, позаимствованные из народной медицины:
- 8 частей масла облепихи смешивают с 2 частями масла пророщенной пшеницы. Масла подогревают, а затем с помощью пипетки наносят смесь на кожу головы. Маску держат 20 минут, после чего тщательно промывают волосы шампунем. Процедуру делают 1 раз в 2 дня.
- Если волосы от природы склонны к жирности, то масляную маску заменяют яичной. Для ее приготовления берут желток яйца, смешивают его с несколькими каплями оливкового масла и столовой ложкой меда. Маску наносят по всей длине волос и держат полчаса. Затем смывают все теплой водой с шампунем. Процедуру повторяют через день.
- Для устранения залысин идеально подходит репейное масло, смешанное с настойкой красного перца. Для приготовления маски берут 2 столовые ложки масла и столовую ложку настойки красного перца. Компоненты смешивают и с помощью пипетки наносят на кожу головы. На голову надевают полиэтиленовую шапочку, а сверху закутывают махровым полотенцем. Через 40 минут маску смывают. Маску делают не менее трех раз в неделю. Эффект от такого лечения наступает через месяц.
- В равных частях берут персиковое и кокосовое масло и смешивают их с желтком яйца и ложкой Димексида. Маску наносят на 40 минут на корни волос. Этот способ борьбы с залысинами подходит лишь тем женщинам, которые уже не кормят грудью.
Если народные средства лечения волос оказались бесполезными, женщине следует обратить внимание на профессиональные средства и процедуры для восстановления шевелюры. При выборе косметики для недопущения выпадения волос следует обращать внимание на ее состав, поскольку во время грудного вскармливания нельзя допускать проникновения вредных веществ в организм кормящей мамы.
Из салонных процедур для восстановления шевелюры хорошо зарекомендовала себя мезотерапия — введение с помощью специального прибора коктейля из витаминов, минералов и других полезных веществ в кожу головы. Если алопеция (выпадение волос и образование залысин) не прекращается, то женщине показано более серьезное лечение, к примеру, инъекции никотиновой кислоты в кожу головы. Однако эта процедура разрешена не всем женщинам, так как она имеет немало противопоказаний.
Чтобы не допустить выпадения волос в период лактации, женщине следует отказаться от использования утюжков-выпрямителей, тугих резинок и заколок, а также металлических расчесок.
Здоровое питание, прием витаминов и качественный уход за волосами в период лактации позволит остановить выпадение волос и вернуть им привлекательный вид и здоровье.