Грудное вскармливание считается самым полезным способом кормления новорожденных. Протекает этот период у каждой женщины по-разному. У одних молоко вырабатывается в избытке и с этим связан некоторый дискомфорт, а порой даже проблемы, например, образование застоя молока. У других кормящих мамочек, наоборот, вырабатывается слишком мало молока.
Некоторые физиотерапевтические мероприятия могут оптимально способствовать нормальной лактации, длительному и безболезненному вскармливанию, а также сохранению женского здоровья. Одним из таких, можно назвать массаж груди. При грудном вскармливании женщинам не следует игнорировать и пренебрегать этим эффективным методом.
Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу
Для чего нужно делать массаж груди во время ГВ
Разумеется, сегодня многие специалисты и кормящие мамы придерживаются теории, что лучшим средством от застоев грудного молока является кормление по требованию. Своим хорошим аппетитом, при условии правильного прикладывания и выбора правильной техники кормления, малыш сможет самым лучшим образом влиять на лактацию и состояние молочных желез своей мамы.
Щадящий массаж груди также может быть очень полезен для женщин. С помощью этой простой процедуры решается множество вопросов. Основным показанием для массажа, называют предупреждение образования лактостаза – застойных явлений. С помощью несложных и легких манипуляций можно:
- улучшить кровообращение в молочных железах, что способствует усиленной выработке молока;
- расслабить грудные мышцы и способствовать тем самым активизации работы молочной железы;
- активизировать застоявшиеся участки;
- тонизировать, повысить эластичность, упругость и укрепить мышцы груди.
Если при грудном вскармливании систематически выполнять легкий массаж, можно избежать таких острых эстетических проблем всех кормящих женщин как: появление растяжек, обвисание груди, утеря их формы.
Кроме того, систематически проводя массажные мероприятия, женщина имеет возможность своевременно обнаружить уплотнения в груди. Это позволит на ранней стадии выявить проблему и избежать такого неприятного заболевания, как мастит.
Правильная техника выполнения массажа
Проводить ежедневный массаж груди рекомендуется на протяжении 5 минут (каждую грудь). При этом не нужно бояться прикладывать усилие и сжимать молочные железы. Умеренное усилие только пойдет на пользу процессу лактации.
Перед массажем необходимо тщательно приготовиться. Во-первых, следует вымыть руки с мылом. По возможности, грудь полностью сцедить. В качестве дополнительных средств использовать на руки и грудь оливковое или касторовое масло, которые будут усиливать эффект и благотворно влиять на состоянии груди.
Для комфортного проведения процедуры, женщине следует заранее позаботиться об удобной позе. Лучше всего выполнять процедуры, сидя перед зеркалом. При этом расслабленное состояние и положительный настрой — приветствуются.
Если женщина заметила, что в процессе выполнения массажа или после него у нее появляются неприятные ощущения, значит, она применяет неправильную технику.
Видео: Тема17 Массаж груди
Правильными движениями, можно назвать следующие:
- круговые движения (по спирали) в направлении к соску, с умеренным надавливанием сверху на грудную клетку, которые следует на каждой груди выполнять по несколько секунд;
- легкие поглаживающие движения в области декольте по направлению сверху вниз;
- легкое потрясывание груди при наклоненном вниз положении – как способ сдвинуть застойные явления;
- выполнение оттягивающих и вращательных движений сосками в разные стороны с помощью пальцев, слегка зажимая их – как профилактика образования трещин.
Завершать каждый сеанс массажа рекомендуется в теплом душе. Струей теплой воды следует также имитировать массажные круговые движения.
Если женщина не игнорирует эти простые процедуры в домашних условиях и регулярно их выполняет, она может избежать проблем со здоровьем груди.