Рецепты блюд для двухлетних детей

Видео: ГОТОВИМ ДЕТЯМ 3 рецепта любимых блюд

Статья поможет узнать, чем кормить ребенка 2 года, какая пища для него будет сочетать в себе черты вкуса и пользы. Вы узнаете различные рецепты для детей 2 года. Статья посоветует, что можно приготовить детям.

В этом возрасте малыш должен питаться четыре раза в сутки, причем часы кормления должны соблюдаться изо дня в день. Благодаря этому у ребенка, в определенное время на прием пищи начнет вырабатываться условный рефлекс, а это способствует хорошей переработке пищи.

С двухлетнего возраста объемы рыбы и мяса в рационе ребенка постепенно увеличиваются, так как именно они способны насытить организм необходимыми экстрактивными веществами и ценными белками.

Видео: ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ. РЕЦЕПТ КАШИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 8 МЕСЯЦЕВ

Чем кормить ребенка 2 года,каким должен быть набор мясных продуктов? Самым полезным будет мясо птицы, кролика, молодая говядина, нежирная свинина и даже колбасные изделия, такие как нежирная ветчина, докторская колбаса или молочные сосиски. Лучше всего мясные продукты сочетать с овощами или же с мучными изделиями, например, в виде блинчиков, пирожков или пельменей. А вот гусиное и утиное мясо давать пока не рекомендуется.

В качестве бульона стоит использовать овощи, рыбу, мясо или молоко. А уже в бульон, в зависимости от рецепта, кладутся различные макаронные изделия, крупы или овощи.

Рецепты для детей 2 годамогут быть самыми разнообразными, однако не стоит варить бульоны на косточках, из-за того что они содержат немалое число азотистых экстрактивных элементов, влияющих на возбудимость ребенка.

В достаточном количестве в рационе ребенка должны присутствовать ягоды, овощи и фрукты. В большинстве овощей содержатся растительные волокна, которые положительно сказываются на двигательной функции кишечника, избавляющей малыша от запора. За сутки ребенок должен съедать до 250 грамм овощей, а ягод и фруктов до 200 грамм.

Что можно приготовить детямиз фруктов и овощей? Из овощей можно готовить различные запеканки, супы, котлеты, рагу, пюре. Однако их не обязательно подавать отварными, потому что в сыром виде и в виде натуральных соков они значительно полезней.

В данном возрасте очень полезно молоко, за сутки рекомендуется употреблять до 700 грамм. Яйца и творог так же полезны.

На детском столе в этом возрасте, могут присутствовать сладости, но количество их стоит ограничить, а употребление разрешено только после основной еды.