Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Большинство родителей достаточно серьезно относятся к вопросу о том, сколько необходимо спать малышу ночью. Ведь продолжительность сна это один из самых важных показателей здоровья ребенка. Длительность сна – индивидуальный показатель, однако, для того чтобы быть спокойными за здоровье своего малыша родителям обязательно необходимо знать нормы сна и причины по которым ребенок может беспокойно спать.

Содержание

• 1 Сколько должен спать ребенок?
• 2 Почему ребенок просыпается ночью?
• 3 В каком возрасте дети начинают спать ночью?
• 4 Как изменить время сна и бодрствования у ребенка
• 5 Как нормализировать детский сон
• 6 Со скольки дети начинают спать всю ночь: Отзывы читательниц
• 7 Когда ребенок начинает крепко спать всю ночь: Видео Доктор Комаровский

Сколько должен спать ребенок?

Как известно, на длительность сна малыша влияет достаточно большое количество различных факторов, к примеру, психологических и физических. Также время сна может зависеть от такого показателя, как распорядок дня и темперамент.
В том случае если в поведении ребенка не наблюдается изменений, но спит он меньше обычного, то переживать за его здоровье не стоит. Однако, не придавать этому факту особого значения можно только тогда, когда отклонение от нормы сна – незначительное. Как правило, чем младше ребенок, тем дольше он спит.

Одни из самых важных знаний для родителей – нормы сна для детей различного возраста. Эти знания необходимы для того чтобы:

• Избегать больших нагрузок.
• Избегать излишнего переутомления.
• Обеспечивать достаточное количество сна для ребенка.
• Улучшать настроение ребенка.

Как правило, количество времени сна напрямую связанно с возрастными показателями. Чем младше ребенок, тем дольше должно быть время его сна. К примеру, младенец спит около 20 часов, ребенок в возрасте от года спит примерно 13 часов, 4-5 летний ребенок спит 11 часов, малыш от 6 до 13 лет около -10 часов, ребенок от 13 до 18 лет – 7 -9 часов.

Возможно отсутствие дневного сна.

11- 1213 — 154 до 8 лет1,5 — 2

Возможно отсутствие дневного сна.

10 — 1211 — 138 до 11 лет–10 — 11,510,5 -1111 до 12 лет–9,5 — 119,5 — 1112 до 15 лет–8,5 — 108,5 -1015 до 17 лет–7,5 — 107,5 — 10

Предельно допустимое отклонение от 1 до 2,5 часов.

Все эти нормы носят довольно средний характер. Некоторым детям необходимо больше времени для сна. Главный показатель, на который должны ориентироваться родители – самочувствие ребенка.

Вид темперамента также довольно сильно влияет на продолжительность времени сна.
В первую очередь времени сна должно хватать для полноценного отдыха ребенка. Недосыпание весьма неблагоприятно для детского организма оно может привести к:

• Переутомлению.
• Расстройствам психики.
• Синдрому дефицита внимания.
• Гиперактивности.

Первые признаки могут не проявляться довольно долго в течение нескольких недель. Однако, в процессе накопления хронической усталости поведение ребенка может сильно меняться.

На общепринятую норму сна, распределенную в соответствии с возрастом нужно ориентироваться приблизительно. Но стоит помнить, что недосыпание может привести к:

• Ухудшению функционирования головного мозга.
• Снижению внимательности.
• Нарастанию усталости.

Почему ребенок просыпается ночью?

Практически все дети просыпаются ночью. Это связано с тем, что цикл сна у ребенка несколько короче, чем у взрослого. Поэтому это явление вполне нормально. Кроме того, ночные пробуждения могут быть связаны и с характером ребенка.

До достижения возраста в 18 месяцев дети чаще всего спят довольно не спокойно и просыпаются по нескольку раз. Как правило, этот показатель варьируется от 6 до 8 раз. Такое явление в этом возрасте вполне объяснимо, так как сон у таких маленьких детей еще довольно поверхностный. Лучше всего постоянно контролировать спящего малыша, для того чтобы после пробуждения он не пугался.
Ночные пробуждения могут носить различный характер:

• Они могут быть своеобразным детским протестом против укладывания в постель.
• Также пробуждение может быть связано с различными страхами. Как правило, в такой ситуации ребенок просыпается беспокойный или плачущий.
• Пробуждение может происходить из-за боли.
• Ребенок также может просыпаться из-за мокрого подгузника.
• Также ребенок может просыпаться из-за проблем с дыханием.
• На пробуждение может влиять также перепад температур и уровень влажности в помещении.
• Ребенок может просыпаться и от громких звуков.

Расстройства такого характера, как правило, проходят сами и не требуют особого лечения. В том случае, если со временем ночные страхи не проходят, то лучше всего проконсультироваться с неврологом.

Довольно часто малыш просыпается ночью из-за того, что ему некомфортно. Если ребенок посреди ночи просыпается, и некоторое время не спит, то это может свидетельствовать о развитии каких-либо расстройств. Однако, у некоторых детей такое явление может наблюдаться вплоть до 7 лет. Поэтому для того чтобы определить является ли это стояние патологией необходимо посоветоваться со специалистом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!