Клюква при беременности: поможет при простуде и авитаминозе

Клюква – не просто продукт питания, это природная аптека целебных веществ и элементов.

Предки называли клюкву «царицей ягод» за ее благотворное влияние на организм и способность бороться с различными недугами.

• Общие сведения о клюкве
• Клюква во время беременности
• Польза
• Вред
• Показания
• Противопоказания
• Способы употребления
• Листья
• Ягоды
• Меры предосторожности

Общие сведения о клюкве

Клюква представляет собой стелящийся кустарник, произрастающий на болотистой местности в умеренном климате. Она широко известна благодаря своим плодам – небольшим ягодам ярко-красного цвета кисловатого вкуса.

Эти ягоды – кладезь витамина С, группы В, Е, РР, элементов железа, йода, натрия, магния. Помимо этого в ней присутствую незаменимые для жизни кислоты – лимонная, яблочная, олеаноловая, янтарная, щавельная.

Видео: МОРС ПОЛЬЗА И ВРЕД | брусника при простуде, чем полезен брусничный морс,

Полезны не только плоды клюквы, но и листья, в состав которых входят флавоноиды и дубильные вещества.

Клюква во время беременности

Польза

Будущим мамам полезно знать следующие факты о ягоде:

• клюква обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом. Кислоты, входящие в ее состав, препятствуют росту и размножению болезнетворных бактерий в почках, мочевом пузыре и мочевыводящих каналах-
  
• органические кислоты в клюкве препятствуют появлению кариеса, кровоточивости и воспалению десен, что актуально для беременных, так как в интересном положении химический состав слюны меняется, создавая благоприятную среду для микробов-
  
• флавоноиды укрепляют сосуды-
  
• клюква укрепляет иммунитет, мобилизует защитные функции организма-
  
• естественные антиоксиданты снимают стресс, тревожность, улучшают память-
  
• кислоты возбуждают аппетит, что важно в период приступов токсикоза.

Вред

Употребление клюквы может навредить, когда беременная страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта – недуги могут обостриться. Если есть ягоду бесконтрольно, возможно вымывание солей из организма.

Видео: КЛЮКВА ПОЛЬЗА И ВРЕД | клюква при ангине, клюква при температуре, клюквенный морс при простуде

Показания

Клюква показана в следующих случаях:

• заболевания мочеполовой системы: уретрит, пиелонефрит, цистит-
  
• кровоточивость десен, воспаления в полости рта-
  
• авитаминоз-
  
• нарушения маточно-плацентарного кровообращения – фетоплацентарная недостаточность, задержка развития плода-
  
• отеки, водянка беременных-
  
• простудные заболевания-
  
• депрессия, апатия-
  
• повышенный уровень сахара в крови.

Противопоказания

Видео: Осенние ягоды!

Хронические болезни печени, двенадцатиперстной кишки, а также изжога также требуют исключения данного продукта из рациона питания.

Способы употребления

Листья

Из листьев клюквы можно приготовить витаминный ароматный чай. Возьмите 1-2 столовые ложки высушенных листьев и поместите в заварочный чайник, залейте 100 мл горячей воды и настаивайте 15 минут. Пейте чай горячим, с имбирем и мёдом.

Ягоды

Клюкву можно есть в сыром виде, причем ягоды, перезимовавшие на своем кусте и собранные только весной, гораздо слаще и мягче чем те, которые были заготовлены осенью.

Если вам не нравится ее кислинка, просто добавьте в нее мёд, фруктозу или сахар. Ягоду добавляют в каши, овощные и фруктовые салаты, в творог и в супы.

Свежая и замороженная клюква фактически не отличаются по химическому составу, поэтому смело покупайте ее в магазине – целебные свойства сохранены.

Популярен и сок клюквы, который можно не только пить, но и лечить простуду. Для этого размешайте в стакане сока три ложки меда, и этой смесью полощите горло трижды в день. После полоскания примите 3 ложки сока с медом, предварительно подержав его во рту.

Для укрепления иммунитета и жизненного тонуса сделайте сладкую клюквенную смесь. Для начала сварите сироп из 2,5 кг сахара и 1-2 стакана воды, потом туда добавьте по одному килограмму ягод клюквы и очищенных от кожуры яблок, а также 2,5 стакана молотых грецких орехов. Принимайте средство ежедневно по одной столовой ложке с утра, запивая теплой водой.

Меры предосторожности

Если у вас имеются указанные ранее заболевания, от клюквы вам придется отказаться. Если противопоказаний нет, придерживайтесь ежедневной нормы потребления ягод – 100-150 грамм.

Видео: Клюква Полезные свойства

Обратите внимание на химический состав ягоды: возможно у вас есть индивидуальная непереносимость ее компонентов.

Включите в свое меню клюкву, чтобы поддержать силы своего организма во время интересного положения. Эта удивительная ягода поможет избежать многих неприятностей и разнообразит ваш рацион.