Режим дня ребенка в 1 месяц

Содержание:

Режим дня новорожденного грудничка в 1 месяц

Во время первого, самого важного, месяца жизни ребенка, родителям нужно создать подходящие условия для правильного роста и развития малыша. В этот сложный период адаптации к новой жизни вне мамы, привыкания к отдельному от матери питанию, дыханию огромную роль имеет правильный режим дня ребенка. При соблюдении сбалансированного графика сна, питания, бодрствования, игр и прогулок на свежем воздухе ребенок правильно развивается.

Он спокоен, хорошо спит, не плачет и не капризничает, растет здоровым и веселым, радуя родителей. Правильный график обязательно окажет влияние и на дальнейший рост и развитие ребенка. Сбалансированный режим дня малыша важен и для молодой мамы, позволяя ей спокойно отдыхать от постоянной рутины, не выпадать из времени и пространства и в полной мере радоваться материнству.

• Когда у ребенка меняется цвет глаз
• Когда ребенок начинает агукать и гулить
• Когда ребенок начинает переворачиваться

Примерный режим дня в 1 месяц

Установленный график дня подготавливает ребенка к выполнению важнейших для него задач развития в самый первый месяц жизни. Это, в первую очередь, общение с родителями посредством агуканья и улыбок (прочтите специальные статьи об агуканье и осознанной улыбке), здоровый полноценный сон и хорошее достаточное питание. Ребенок запоминает последовательность действий по фиксированному режиму дня в установленное время и готовится к очередному действию заранее. Если распорядок дня соблюдается постоянно, ребенок быстро привыкает к дневному и ночному времени суток, биологическому ритму и ориентируется в них, не путаясь.

Сон

В первый месяц жизни, ребенок очень много времени уделяет сну (в первые пару недель жизни – от 18 до 20 часов в сутки), и просыпается в основном для того, чтобы поесть. В последующем периоды сна сокращаются, а бодрствования увеличиваются. Когда малыш не спит и не голоден, он начинает активно познавать мир вокруг себя, реагировать на звуки голоса родителей, прислушиваться к окружающим звукам. Также ребенка привлекают яркие большие предметы, которые его окружают, и он их рассматривает.

Питание

Раньше детские врачи рекомендовали молодым мамам кормить ребенка по специальному расписанию кормления, каждые три часа. Этот подход был популярен несколько лет назад. Ему до сих пор следуют некоторые мамы. Однако в настоящее время врачи рекомендуют кормить ребенка по требованию самого ребенка, особенно в первые месяцы его жизни, в среднем 6-8 раз в сутки. Именно питание в этот период является главной потребностью малыша.

Количество кормлений для каждого ребенка может различаться индивидуально, как и объем пищи за одно кормление (в среднем в первый месяц жизни - от 50 до 90 мл молока или молочной смеси). Многие молодые мамы стараются ориентироваться на поведение малыша и предлагают грудь или бутылочку со смесью, пока ребенок не наестся полностью.

Находясь на искусственном вскармливании, ребенок может съедать за одно кормление меньший объем смеси по сравнению с детьми, вскармливаемыми грудным молоком в связи с тем, что молочная смесь более питательная, более насыщенная жирными кислотами и микроэлементами по сравнению с грудным молоком. Поэтому, молочная смесь требует немного больше времени для переваривания и усвоения маленьким ребенком и перерывы между кормлениями малыша на искусственном вскармливании могут быть чуть больше.

Купание

В первый месяц жизни, уже с первых дней, нужно включить в режим дня ребенка купание, желательно в вечернее время суток, перед ночным сном и кормлением. Это важная и полезная для ребенка процедура. Для купания малыша используйте специальную, предназначенную для этого детскую ванночку с температурой воды не выше 37 градусов (можно замерить детским термометром). Родители могут определять температуру воды, судя по своим ощущениям, после небольшой практики. Полезно добавить в воду для купания отвары лекарственных трав (ромашку, череду, другие травы) по рекомендации педиатра.

Прогулки

Для малыша на первом месяце жизни важны регулярные прогулки. Они составляют часть графика дня ребенка. Свежий воздух и солнечный свет необходимы для крепкого здоровья и поддержания иммунитета малыша. Весной и летом можно подставлять личико ребенка под солнечные лучи для выработки в организме малыша нужного витамина Д для профилактики заболеваний рахита. В очень жаркие летние дни не стоит подставлять ребенка под открытое солнце, во избежание солнечного ожога. Полезен и сон на свежем воздухе, во время прогулки дети крепче спят.

Детские врачи рекомендуют соблюдать основные правила прогулок на первом месяце жизни:

• гулять с малышом только после первых 10 дней жизни – распространяется на рожденных в срок, здоровых детей;
• в зимнее время прогуливаться максимум до 10 минут, при температуре воздуха до минус 10 градусов;
• в летнее время – до 20 минут, при температуре воздуха до плюс 30 градусов.

Общение с малышом

Общение и игры с ребенком играют важную роль в распорядке первого месяца жизни малыша. Ошибочно думать, что в раннем возрасте ребенку это неважно. Напротив, психологи убеждены, что малышу это необходимо с первых дней жизни, чтобы сформировать доверие к окружающему миру. Ласковая речь мамы, ее внимание и забота являются залогом правильного и здорового развития ребенка, в том числе в его будущей жизни.

Спокойная, гармоничная атмосфера, общение и игры мамы с ребенком, когда он сытый и выспался, необходимы для гармоничного развития малыша. В процессе общения нужно говорить ласково и спокойно. Хорошо маме петь песенки, потешки, читать детские стишки, использовать погремушки в процессе игры. Ребенок учится их удерживать ручкой, а мама должна его похвалить и поддержать за проявленное усердие.

Видео: Режим дня новорожденного грудничка в 1 месяц жизни.