Как сохранить лактацию

У любой кормящей женщины 1 раз в 1,5—2 месяца может наступить лактационный криз, длящийся от 3 до 8 дней. Криз может быть связан с гормо­нальной перестройкой в организме женщины. Чтобы молоко не пропало, чаще прикладывайте ребенка к груди и пейте больше жидкости. Если полноценная лактация не восстанавливается, посоветуйтесь с педиатром. Возможно, придется ввести докорм, чтобы не допустить ослабления организма малыша.

Чтобы увеличить прибывание молока, вы може­те воспользоваться рецептами народной меди­цины.

Морковный коктейль

Требуется: 1/2 кг моркови и 1 ст. л. сметаны.

Приготовление. Свежую морковь вымыть и обдать кипятком, натереть на мелкой терке, из получен­ной массы отжать сок. Добавить сметану.

Видео: Как сохранить лактацию при занятиях спортом

Применение. Принимать 2—3 раза в день по 100 мл.

Анисовый настой

Видео: Лайфхаки от кормящих мам: как успешно наладить лактацию?

Требуется: 2 ч. л. семян аниса, 1 стакан воды.

Приготовление. Залить семена кипятком, настаивать в течение 1 часа, процедить.

Применение. Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды.

Настой семян укропа

Требуется: 1 ст. л. семян укропа, 1 стакан воды.

Приготовление. Семена залить кипятком и настаи­вать в течение 2 часов, после чего процедить.

Применение. Выпить весь настой мелкими глотками в течение дня. В зависимости от переносимости можно употреблять от 1 ст. л. до 100 мл за один прием.