Кофе любят многие женщины, поэтому им бывает достаточно трудно даже на время отказаться от любимого напитка. Однако грудничковый период вносит свои коррективы в рацион кормящей матери, поэтому от кофе отказаться все же придется, заменив его безопасным цикорием, так как именно цикорий при грудном вскармливании для многих является спасительным напитком.
Очень часто цикорий назначают тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, у кого нарушен обменный процесс, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также цикорий обладает ранозаживляющим и жаропонижающим действием.
2 Чем хорош цикорий
- корень цикория по своему вкусу похож на кофе, но не содержит кофеин и не оказывает возбуждающего действия;
- имеет богатый состав: органические кислоты, витамины группы B, аскорбиновая кислота сахар;
- оказывает тонизирующее действие. В первые дни после рождения малыша практически у всех женщин наблюдается непрекращающаяся усталость. Посидеть хотя бы минут пять за чашкой любимого напитка, и настроение сразу поднимается, а усталость отходит на второй план;
- очень часто его прописывают при сахарном диабете, так как в нем в большом количестве содержится инулин - он же полисахарин, который отлично усваивается при данном заболевании;
- цикорий является отличным противовоспалительным и противомикробным средством, что помогает восстановиться после беременности и родов;
- у тех, кто регулярно принимает цикорий, может улучшиться аппетит, наладиться процесс пищеварения;
- для кормящей мамы он может быть полезен с точки зрения увеличения лактации, так как многие женщины отмечали, что после того, как выпью чашку напитка, у них начинает прибывать молоко;
- и еще одно замечательное свойство данного напитка - он оказывает успокаивающее действие, что бывает очень полезно, особенно после рождения малыша.
Тем более, что для любителей изысканных вкусов, сегодня в аптеке можно приобрести цикорий с различными добавками. Они, как правило, не приносят никакой пользы, но придают напитку душистый аромат.
Переходя с кофе на цикорий, начинайте пить его в небольших количествах. Как бы ни был безопасен цикорий при кормлении, реакция детского организма на незнакомые продукты, может быть непредсказуемой, поэтому за малышом нужно тщательно наблюдать. Если не возникла ни аллергия, ни проблемы с кишечными коликами, малыш не стал внезапно «без причины» беспокоиться по любому поводу, а по-прежнему радуется каждому новому дню, то количество напитка можно понемногу увеличивать.