Разрешена ли черника при грудном вскармливании?

Черника – вкусная и полезная ягода, настоящий кладезь витаминов. Но как быть если черничный сезон приходится на период грудного вскармливания? Не навредит ли эта ягода малышу, передавшись ему с материнским молоком и не вызовет ли у маленького организма аллергии?

Содержание

1 Разрешена ли черника при грудном вскармливании?

Видео про питание при грудном вскармливании
Уникальный состав черники делает ее профилактическим средством от всех болезней. В ее иссиня-черных ягодах содержатся:
  • витамины;
  • минералы;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • пектины;
  • тростниковый сахар.
Но, самое главное, в состав черники входит довольно редкий элемент – оксикумарин, который обладает эффектом снижения свертываемости крови и профилактики тромбоза.
Разрешена ли черника при грудном вскармливании?
Черника активно используется и в народной медицине. Ее как свежие, так и сушеные ягоды, используются для лечения диареи неинфекционного характера, а также для лечения:
  • глазных болезней;
  • мочеполовой системы;
  • кожных заболеваний;
  • желудочно-кишечных недугов;
  • заболеваний ротовой полости;
  • сердечно-сосудистых нарушений;
  • подагры, ревматизма и пр.
Черника невероятно полезна для людей, страдающих сахарным диабетом – она улучшает происходящие в организме обменные процессы. А еще черника способна остановить маточные кровотечения, невзирая на свои кроверазжижающие способности. Ягоды черники полезно употреблять для активации работы головного мозга и улучшения памяти.
Разрешена ли черника при грудном вскармливании? фото
Из всего вышесказанного можно сделать вывод: черника обладает противовоспалительным, антисептическим, кроверазжижающим и спазмолитическим действием.

2 Противопоказания к применению черники - а есть ли они?

Противопоказана свежая черника людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, кишечной непроходимостью и атоническими запорами. Осторожными с черникой нужно быть при проблемах с кроветворением, а именно, пониженной сворачиваемостью крови.
Противопоказания к применению черники - а есть ли они?
Сушеные ягоды черники не следует употреблять, имея нарушения в работе поджелудочной железы и желчного пузыря.
Эта невероятно полезная ягода будет очень кстати кормящей грудью женщине, черника восполнит запас организма питательными веществами и витаминами, а также будет профилактикой различных заболеваний.
Вот только к началу ее включения в свой рацион нужно подходить с большой осторожностью. Черника при кормлении грудью, несмотря на свои многочисленные полезные свойства, может оказаться небезопасной для малыша, вызвав тяжелую аллергическую реакцию, связанную с ее индивидуальной непереносимостью.
Противопоказания к применению черники - а есть ли они? фото
Тем не менее, практикующие врачи считают чернику одной из самых гипоаллергенных ягод. Поэтому в период лактации категорически отказываться от употребления черники не стоит. Но вводить ее в собственный рацион питания следует с особой осторожностью. Сначала скушайте несколько ягод и внимательно наблюдайте за реакцией малыша. Многие молодые мамы едят чернику на всем протяжении грудного вскармливания без проблем, а другие мамы отмечают появление у малышей следов диатеза. Разумеется, при появлении на щечках малыша сыпи чернику следует сразу же исключить из своего рациона, но попробовать вернуться к ней через месяц. Ягоды черники можно наморозить впрок, а можно – насушить.

3 Как следует употреблять чернику кормящей маме?

Видео про питание кормящей мамы
Черника относится к 10 самым полезным продуктам кормящей мамы, даже несмотря на то, что она может быть аллергена. Хотя, в большинстве случаев, она отлично переносится детьми. Чтобы не лишать свой организм возможности получить в черничный сезон весть необходимый запас микроэлементов, можно попробовать начать кушать чернику и в период лактации. Делать это нужно осторожно и не спеша, вот, примерно, по такой схеме:
  • съесть 3 – 4 ягоды черники в первой половине дня и внимательно наблюдать за реакцией крохи;
  • при отсутствии реакции у малыша на следующий день немного увеличить количество съедаемых ягод;
  • постепенно увеличивать количество употребляемых в пищу ягод, не прекращая наблюдать за реакцией ребенка;
  • при появлении аллергических проявлений у себя или у малыша прием черники следует прекратить.
Начинать вводить чернику в собственный рацион вторично следует не ранее, чем через месяц, при наличии на нее отрицательной реакции у ребенка. Аллергия на чернику у малыша может быть следствием не до конца сформированной системы пищеварения в его маленьком организме или недостатка ферментов. По мере роста малыша развиваются и внутренние его органы, поэтому через некоторое время реакции на чернику у ребенка может и не быть.
Как следует употреблять чернику кормящей маме?
Черника является отличным источником углеводов, а также содержит полный набор витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых организму кормящей грудью мамы. И, если ни у малыша, ни у самой матери нет никаких аллергических проявлений на включенную в рацион чернику, то желательно ее употребление в свежем виде в сезон, а в сушеном или мороженом виде в другое время года. Из черники можно варить компоты, морсы, готовить из нее разнообразные десерты и ароматную выпечку.
Поделись в соц. сетях:


Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме:
Можно ли кислые ягоды при беременности? Можно ли кислые ягоды при беременности?
Ягоды при беременности Ягоды при беременности
Можно ли чернослив кормящей маме? Можно ли чернослив кормящей маме?
Можно ли чернику кормящей маме? Можно ли чернику кормящей маме?
Можно ли черешню при грудном вскармливании? Можно ли черешню при грудном вскармливании?
Можно ли клубнику при грудном вскармливании? Можно ли клубнику при грудном вскармливании?
Фрукты при грудном вскармливании Фрукты при грудном вскармливании
Какие овощи можно кормящей маме? Какие овощи можно кормящей маме?
Черешня при грудном вскармливании Черешня при грудном вскармливании
Черная смородина при грудном вскармливании Черная смородина при грудном вскармливании
Морская капуста при грудном вскармливании Морская капуста при грудном вскармливании
Малина при грудном вскармливании Малина при грудном вскармливании
Можно ли чернику при грудном вскармливании? Можно ли чернику при грудном вскармливании?
Можно ли кормящей маме виноград? Можно ли кормящей маме виноград?
Черника при беременности Черника при беременности
Ягоды при беременности Ягоды при беременности
Черника во время беременности: соблюдаем меры предосторожности! Черника во время беременности: соблюдаем меры предосторожности!
Черника при кормлении грудью Черника при кормлении грудью
Черная и красная смородина при грудном вскармливании – употребляйте живые витамины Черная и красная смородина при грудном вскармливании – употребляйте живые витамины
Малина при грудном вскармливании – правила ее употребления Малина при грудном вскармливании – правила ее употребления