Боли в суставах при беременности

Беременность по вполне естественным причинам сопровождается появлением периодических или постоянных болей с разной локализацией. Нередко появление таких ощущений относится к категории вполне «нормальных» и природных болей во время беременности. В таком случае остается лишь терпеть ради нормального развития беременности без осложнений и своего будущего ребенка. Однако боли в суставах относятся к категории самых сложных, учитывая боль и часто просто невозможность терпеть дальше. Появление боли в суставах приводит к сильному дискомфорту и довольно серьезным переживаниям. Порой терпеть подобные боли крайне тяжело и даже нежелательно.

Ведь необходимо понимать причину, по которой и появилась боль в суставах. Сустав является подвижной частью конечности, в которой встречаются две кости. Удерживаются обе кости на месте за счет связок (крепкие тканевые жгуты), двигаясь под действием сухожилий (крепят мышку к кости) и мышцами. Появление боли в любой из указанных частей расценивается в качестве болей в суставах. Для избавления от возникшей проблемы нам изначально предстоит понять реальную причину данной боли. Именно за счет правильного определения диагноза можно рассчитывать на эффективный и безопасный курс лечения.

Сразу следует отметить, что существуют в общей сложности свыше патологий, которые могут приводить к проблеме воспаления суставов – артриту. Соответственно, можно говорить о примерно 100 различных видах артрита, беременность может спровоцировать появление либо обострение любого из них. Поэтому рассчитывать на точное понимание проблемы, приведшей к боли в суставах во время беременности, можно лишь по результатам обращения к лечащему врачу.

Появление болей в суставах при беременности из-за недостатка витаминов

Появление болей в суставах при беременности нередко характерно по причине недостатка кальция в женском организме. Беременной женщине в данной ситуации предстоит сдать биохимический анализ крови для подтверждения подозрений о дефиците необходимых микроэлементов. Если проведенное исследование подтвердит проблему, врач назначает прием препаратов витамина D и кальция, порекомендует подходящие коррективы повседневного рациона питания, чтобы насытить его продуктами с содержанием этих микроэлементов и витаминов. Во время беременности рекомендуются не только кефир, молоко и творог, но также определенные сорта рыбы, в числе которых лосось, треска, палтус, тунец, сельдь. Высоким содержанием витамина D отличаются яичный желток и печень.

Боли в суставах во время беременности в результате нагрузок

Нередким изменением женского организма при беременности становится появление болей в суставах по причине возрастающей нагрузки. Ведь беременность предполагает увеличение размеров и веса живота, что приводит к определенным воздействиям для работы опорно-двигательного аппарата. Следовательно, специалисты рекомендуют внимательно относиться к изменениям своего веса, исключив продолжительное нахождение на ногах – крайне важное условие для последних недель беременности.

Секреция релаксина и боли в суставах при беременности

В числе возможных причин появления болей в суставах специалисты обращают внимание и на рост уровня секреции релаксина во время беременности. Действие гормона релаксина приводит к размягчению связок таза, которые могут эластично раздвигаться – чтобы создать лучшие условия для продвижения ребенка по родовым путям для появления на свет. Но следует понимать, что размягчению под действием релаксина поддаются и другие связочные ткани. Следовательно, происходит размягчение и суставов промежностей. Поэтому данная причина нередко приводит к болям в суставах при беременности даже среди женщин с небольшим весом.

Видео: болят тазобедренные суставы при беременности

Подобные боли во время беременности считаются специалистами вполне нормальным явлением. Обычно они возникают в течение 2-3 триместров беременности, будут усиливаться при продолжительной ходьбе либо стоянии на ногах – избавиться от них позволяет отдых. При сохранении болей в суставах и после сна, а порой и вовсе становясь ночью интенсивнее, можно утверждать – проблема вызвана другой причиной.

Боли в суставах, не связанные с беременностью

Важно понимать, что боли в суставах могут быть вызваны не только беременностью, но также некоторыми другими причинами. В их числе следует отметить ряд болезней опорно-двигательного аппарата, обостряющихся на фоне снижения иммунитета: ревматоидный артрит, остеоартрит, височный артериит, ревматическая полимиалгия, анкилозирующий спондилит и пр.

Возможно развитие боли в суставах на фоне фибромиалгии – хронической болезни неустановленного происхождения, не поддающейся излечению. Сопровождается данное заболевание повышенной чувствительностью и болью многих точек на теле, возможны также ощущение слабости и бессонница. Провоцировать появление боли в суставах при беременности может и депрессия. Частым явлением при депрессии становится головная боль, боли в животе и спине.

Появление болей в суставах рук во время беременности возможно по причине разных факторов, в том числе туннельного синдрома – когда окружающие ткани сдавливают срединный нерв в результате отека. Из-за подобных изменений возникают покалывание, онемение кожи в области большого, указательного, среднего и половины безымянного пальцев, возможна и боль в данных участках.

Такие признаки указывают на необходимость срочного обращения за помощью врача, аналогична ситуация при продолжительных возрастающих болях в суставах, которые не могут проходить сами и сопровождаются рядом неприятных симптомов: значительно возрастает утомляемость, повышается температура тела, возникает раздражительность и др.

В данной ситуации могут потребоваться лекарственные препараты – однако об их необходимости может судить лишь специалист. При боли в суставах физиологического характера необходимости в специальном лечении не возникает. Данная ситуация относится к случаям, когда нужно просто потерпеть – проблема проходит после родов.

Как облегчить боли в суставах во время беременности

Хотя можно предпринять определенные меры, которые позволят ощутимо облегчить боль в суставах во время беременности:

• Придерживайтесь полноценного сбалансированного рациона питания, в котором содержатся все необходимые при беременности питательные компоненты. Особенное внимание в этот период уделяется кисломолочным продуктам.

• Проконсультируйтесь у своего лечащего врача по использованию витаминных комплексов при беременности.

• Исключите в своей жизни продолжительное нахождение на ногах, особенно в течение поздних сроков беременности.

  Видео: Боли В Тазобедренном Суставе При Беременности ЦЕНЫ СНИЖЕНЫ НАПОЛОВИНУ!

• При плоскостопии беременной женщине рекомендуется пока ношение специальных ортопедических стелек или же обратить внимание на ортопедическую обувь.

• В течение поздних сроков беременности рекомендуется ношение бандажа для снижения нагрузки для позвоночника, уменьшая боли в пояснице.

• Можно рекомендовать и легкий массаж в области суставов, в которых возникает боль.

• Некоторые женщины применяют метод самовнушения для избавления от боли. Для этого следует мысленно представить себе разогрев своих суставов изнутри, избавляясь от ощущения боли.

• Если болящие уставы не припухли и не покраснели, их можно натереть с помощью нутряного жира.